Rolfing auf einen Blick

Zu Beginn einer Sitzung besprechen wir miteinander, was sich getan hat. In der ersten Sitzung dauert dieses Gespräch natürlich etwas länger. Dann beobachte ich Sie einige Minuten. Ich bitte Sie beispielsweise, sich entspannt hinzustellen, tief zu atmen, die Arme zur Seite zu heben oder ein paar Schritte zu gehen. Dabei fordere ich Sie auch auf, zu spüren, wie sich das Atmen oder einzelne Bewegungen anfühlen. Anschließend liegen Sie die meiste Zeit entspannt auf der Liege und ich bearbeite die Faszien bestimmter Körperregionen. In bestimmten Fällen bitte ich Sie, die Wirkung der Faszienarbeit mit kleinen aktiven Bewegungen zu unterstützen. Am Ende der Sitzung vergleichen wir Vorher und Nachher. Fast immer hat sich etwas verändert, was Sie auch spüren können. Ich gebe Ihnen auch Tipps und Übungen mit, die Sie zuhause und im Alltag einbauen können.

Das erlebt jede/jeder unterschiedlich. Früher galt Rolfing als sehr schmerzhaft und Rolfer arbeiteten entsprechend. Inzwischen hat sich bei den meisten Praktizierenden die Erkenntnis durchgesetzt, dass der Körper aus der Rolfing-Behandlung nicht „lernt“, wenn er sich dagegen wehrt, weil er starken Schmerz empfindet. Allerdings können die Empfindungen während der Sitzungen durchaus intensiv sein - und ja, es kann und muss gelegentlich auch mal weh tun. Ich versichere Ihnen, Sie entscheiden: Wenn Ihnen eine Intervention zu schmerzhaft ist, müssen Sie nicht leiden. Sagen Sie einfach "Stopp" oder geben mir anders klar zu verstehen, dass die Grenze für Sie überschritten ist.

Rolfing ist gut und hilfreich für: Menschen, die ihre Beweglichkeit und ihr Körpergefühl wiederfinden oder optimieren wollen Menschen, die sich chronisch verspannt oder durch chronische Schmerzen eingeschränkt fühlen Menschen, die einseitigen beruflichen Belastungen und den entsprechenden Stressfolgen ausgesetzt sind Kinder, die in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung Unterstützung brauchen Jeden und Jede, der/die wissen will welche Lebensenergien von einem ausgeglichenen Körper ausgehen können

Rolfing, auch strukturelle Integration genannt, ist eine ganzheitliche Körperarbeit aus den USA, die in den 40er Jahren von Dr. Ida Rolf entwickelt wurde. Aufgrund seiner nachhaltigen, beeindruckenden Wirkung findet die Methode auch in Deutschland immer mehr Anklang. Rolfing ist keine Therapie im Sinne einer Symptombehandlung. Es will, dass Sie sich in Ihrem Körper zu Hause fühlen, Ihr eigenes individuelles Gleichgewicht finden und somit bewusster und gesünder durch das Leben gehen können.

Das hängt von Ihren persönlichen Zielen ab. Manchmal genügen 1 bis 3 Sitzungen Wenn Sie jedoch eine dauerhafte Veränderung Ihres körperlichen und geistig-seelischen Allgemeinbefindens anstreben, empfiehlt die European Rolfing Association e.V. (ERA) die klassische Zehner-Serie, die bereits Dr. Ida Rolf entwickelte. Dabei baut jede der 10 Sitzungen auf dem Fortschritt der vorherigen auf.

Wie die einzelnen Klienten auf Rolfing ansprechen, hängt unter anderem damit zusammen, wie gut sie sich auf ihren Körper und Veränderungen einlassen können. Denn außer der manuellen Arbeit mit den Faszien geht es beim Rolfing auch darum, dass die Klienten die eigene Körperwahrnehmung verfeinern und ungesunde Bewegungsmuster durch gesündere zu ersetzen. Die neu erlernte verfeinerte Wahrnehmung des Körpers ermöglicht es den Klienten auch nach Abschluss einer Zehner-Serie, wiederkehrende alte Muster schnell zu erkennen und zu korrigieren.

Die Kosten variieren je nach Region und Land und sind davon abhängig, ob es sich um einen Certified Rolfer™ oder einen Advanced Rolfer™ handelt. In Deutschland liegen die Honorare zwischen 80 und 120 Euro pro Stunde. Durch das unterschiedliche Lohnniveau in den europäischen Ländern kostet eine Sitzung etwa 60 Euro in Osteuropa und bis zu 180 Euro in der Schweiz. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob die Kosten übernommen werden. In einigen Ländern und bei einigen Krankenkassen ist das möglich.

Rolfing® ist eine ganzheitliche, prozessorientierte Körperarbeit. Dr. Ida Rolf nannte ihre Arbeit „Strukturelle Integration“ und entwickelte eine systematisch aufeinander aufbauende Serie von 10 Sitzungen. Dabei betrachtet der Rolfer immer den gesamten Körper, die strukturellen und funktionalen Zusammenhänge. Im Laufe von 10 Sitzungen (Zehner-Serie) wird das gesamte Fasziennetz des Körpers angesprochen – mit dem Ziel, ihn in Beziehung zur Schwerkraft möglichst optimal auszurichten. Rolfing unterscheidet sich von anderen Verfahren, weil die Methode die Schwerkraft und deren Bedeutung für unser Wohlbefinden berücksichtigt. Ida Rolf hatte nämlich schon früh erkannt, dass die Schwerkraft als organisierendes Element für Körperstruktur und Bewegungskoordination, für räumliche Wahrnehmung und sogar für menschlichen Ausdruck eine entscheidende Rolle spielt.

・ Bitte verzichten Sie am Tag der Sitzung auf Körperlotionen, da dies die Arbeit im Bindegewebe erschwert. ・ Trinken Sie nach der Sitzung ausreichend Wasser. ・ Die Empfindungen meiner Klienten nach einer Sitzung sind ganz unterschiedlich. Oft berichten Sie von einer entspannten Müdigkeit, manchmal sind aber auch voller Energie. Hören Sie darauf, was Ihr Körper Ihnen sagt. Von starker körperliche Anstrengung nach einer Rolfing Sitzung rate ich ab. Ich empfehle meinen Klienten, lieber noch einen kleinen Spaziergang zu machen, um die neuen Körpererfahrungen zu erkunden und so optimal zu integrieren. ・ Bei einem akuten Infekt sollten Sie sich keiner Rolfing-Behandlung unterziehen.

Ziel einer Rolfing-Serie ist dauerhafte Veränderung. Wir lösen Einschränkungen in Ihrem Bindegewebe und Ihrer Koordination und „graben“ so Ihr natürliches, optimales Bewegungspotential „aus“. Nach der Rolfing-Grundserie wird Ihre Toleranzgrenze für ungünstige Haltungen und Bewegungen wesentlich niedriger sein als zuvor. Dadurch werden Sie belastende Bewegungs- und Haltungsmuster meiden, so dass die neu gewonnene aufgerichtete Körperstruktur und freien Bewegungsmuster dauerhaft ein Teil von Ihnen werden können. Je öfter Sie sie in den Alltag integrieren, desto schneller gehen sie in automatisierte Bewegungen über. Die Dauerhaftigkeit ist individuell unterschiedlich und u.a. von der körperlichen, geistigen und seelischen Ausgangssituation des Klienten abhängig. Wichtig für bleibende Resultate ist z.B. Ihre Bereitschaft zur Veränderung, Ihre aktive Teilnahme am Rolfing-Prozess und die im Rolfing-Prozess gestärkte Wahrnehmung für den eigenen Körper.

Es gibt eine Reihe von Studien, welche die Wirksamkeit von Rolfing wissenschaftlich belegen und erklären. Details zur Faszienforschung finden sie unter www.fasciaresearch.com und www.somatics.de.

Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, so bitte ich um frühestmögliche Mitteilung. Erfolgt die Stornierung später als 24 Stunden vor dem Termin, so muss ich leider die reservierte Zeit in Rechnung stellen, sofern sich keine Ersatzperson finden lässt.

Die Behandlungkosten sind bei den Finanzämtern grundsätzlich als Sonderausgaben absetzbar. Einzelheiten klären Sie bitte mit Ihrem Steuerberater.

Rolfing ist nicht im Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen enthalten und wird daher nicht erstattet. Ob Ihre private Krankenversicherung die Behandlung ganz oder teilweise erstattet, klären Sie am besten direkt mit Ihrer Versicherung. ​Heilpraktiker sind zur Abrechnung heilkundlicher Leistungen im Rahmen des Gebührenverzeichnisses für Heilpraktiker (GebüH) mit privaten Krankenkassen berechtigt. Private Krankenversicherungen erstatten diese Behandlungskosten entsprechend Ihres Vertrages, gesetzliche Krankenkassen nur bei Abschluss einer Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen. ​Alle Leistungen in meiner Praxis sind nach der Behandlung bar – oder nach vorheriger Absprache – per Überweisung zu bezahlen, unabhängig davon, ob oder in welcher Höhe die Kosten von Ihrer Krankenkasse erstattet werden.